Jakub Szymankiewicz
Jestem absolwentem Politechniki Poznańskiej, programistą, dietetykiem sportowym, autorem bloga „Chwytaj chwilę”, a przede wszystkim ambitnym sportowcem. W skrócie: były zawodnik młodzieżowych zespołów Amiki Wronki i biegacz amator. Prywatnie pasjonat futbolu i zdrowego trybu życia. Z uśmiechem na twarzy chcę przekraczać - z pozoru - nierealne bariery poznając ludzi, kulturę i świat.
Moja historia z bieganiem długostansowym jest nieco skomplikowana i przypadkowa. Swoje pierwsze kroki rozpocząłem w 2011 roku rzucając się od razu na głęboką wodę startem w maratonie. Może zabrzmi to dziwnie, ale nawet nie wiedziałem wtedy, że są jakieś krótsze imprezy biegowe nie licząc tych typowo olimpijskich. Tak rozpocząłem swoją prywatną walkę z poznaniem nowej dyscypliny jednocześnie łącząc bieganie albo zastępując je tymczasowo z grą w piłkę nożną (z którą jestem nierozerwalnie związany od 8 roku życia).
Mam nadzieje przekonać Was swoją wiedzą do współpracy. Wszystko co osiągnąłem m.in. w bieganiu osiągnąłem samotnie bez żadnej pomocy. Z nieco szerokim uśmiechem zdaje sobie świadomość, że nie ma rzeczy niemożliwych. Każdy z nas jest w stanie wspiąć się w każdej dziedzinie życia na szczyt.
Życiówki:
- 10km: 30:19
- 21.097km: 1:07:24
- 42.195km: 2:22:27
Sekcja IT
Posiadam 5-letnie doświadczenie jako deweloper, programista, m.in. stron internetowych, serwisów informacyjnych, blogów. Praca w branży e-commerce i wydawnictwie medycznym otworzyła mi nowe horyzonty poznania języków programowania.
Swoją ofertę kieruję dla firm i osób indywidualnych. Zakres mojej działalności obejmuję:
- tworzenie stron
- stałą obsługę
- pomoc w rozwijaniu serwisów
- pomoc w prowadzeniu bloga
- wdrożenie narzędzi social media
- pozycjonowanie
Zapraszam do kontaktu.
Sekcja dietetyczna
W 2015 roku podczas procesu rehabilitacji operowanego kolana zintensyfikowałem czas na zwiększanie wiedzy dotyczącej dietetyki sportowej. Dotychczasowe doświadczenie sportowe dało mi mocny fundament do budowania rzetelnej, pogłębionej wiedzy. Ukończyłem kilka kursów dietetycznych zdobywając certyfikowane dyplomy. Z roku na rok dostosowuję się i swoje plany zgodnie ze standardami i nowościami z zakresu dietetyki.
Indywidualne plany, wskazówki żywieniowe po przeprowadzeniu konsultacji z zainteresowanym klientem są dla mnie podstawą do rozpisania odpowiedniej diety dla sportowców.
Nie trać czasu na szukanie kompromisów. Daj mi znać jaki rodzaj diety Cię interesuję i zacznij stosować dobrany do Twoich potrzeb plan.
Sekcja treningowa
Oferta skierowana dla osób aktywnych, dla biegaczy jak również sportowców szukający dodatkowych treningów uzupełniających, których celem jest poprawa samopoczucia oraz przede wszystkim wyników. Indywidualizacja treningu jest kluczem do bycia lepszym. Dobranie odpowiednich jednostek zwiększa szansę na uzyskanie satysfakcjonujących rezultatów.
Swoją wiedze opieram o wieloletnie doświadczenie z piłki nożnej i co najważniejsze z biegów długodystansowych. Do uzyskanych przeze mnie wyników szosowych na dystansach od 10 km do maratonu doszedłem samotnie. Uczyłem się na własnych błędach zwracając uwagę nie tylko na trening, sesje jakościowe czy sposób regeneracji.
Odpowiednia dieta, praca mentalna oraz praca ogólnorozwojowa nad ciałem okazały się kluczem do mniejszych lub większych sukcesów. Przy odpowiednio zbilansowanych blokach, dyscypliny, cierpliwego i sumiennego podejścia do treningu, można przekraczać kolejne bariery.
Jeżeli jesteś zainteresowany współpracą napisz do mnie!
Kontakt
Chcesz skorzystać z oferty? Masz pytania dotyczące jednego z wpisów? Potrzebujesz odpowiedzi na pytania związane ze sportem? A może chcesz nawiązać współpracę? Napisz do mnie – możesz skorzystać z formularza kontaktowego lub napisać bezpośrednio.
kontakt@jakubszymankiewicz.pl